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音乐：当我想起你.mp3
Tarot：无 

老娘今天终于从宝岛台湾飞回来了，考虑到她股票软件“自选”一拦里绿油油一片，我料定她不会花钱买什么好东西回来给我，果不其然！！！ 

训练回来看到她在收拾箱子，本以为会象平常那样让我登高把箱子收好，可奇怪地是看到她却在整理，问了才知，歇几天，和爹爹一同再飞去云南扔我一人在家里。说是早去早回，赶在我生日前。 也好，在我的记忆里，他们几乎就没怎么出去玩过，今年双双退休，所有的注意力都集中在我这个不孝子身上，赶紧出去转移一下视线绝对有好处。我也刚好可以一个人逍遥一下。遗憾地是现在不是夏天，不能自由地在家里LT了。^_^ 这几天要怎么计划呢？ 

今天训练的时候遇到以前同事的老公了，他在加州打篮球，我怎么看怎么眼熟，帅得那叫一塌糊涂，我竟然忘记了组与组的间隔休息时间，头发扎着，好象超级赛亚人，山羊胡连着连鬓落腮胡，我靠，太他妈有杀伤力了，他估计提出啥要求我都干。两年钱婚礼上他给我包糖的时候我就愣了半天神，今天更是走不动道了都。我赶紧给同事打电话，一问还真是她老公，她跟我说他们通州家小区同志都呜央呜央的能撮堆儿，喜欢他的可多了。最后我还是鼓足勇气、色憋的过去说了话。心里美了半天。 

训练结束和练友一起去菩提做按摩，不知道为什么，身体反映特别大，疼得我竟然叫了出来，我明显感觉到按摩师比往常减了很多力道，但依然还是酸痛难忍，怎么了这事！百思不得其解，最近的训练效果挺好，也没觉得那里受伤。 

又想买书了，可囊中羞涩怎么办！

 (2008-10-27 19:06:23)

音乐：eden.mp3
Tarot：double celtic cross on job issue

太多事情造成的不易察觉的负面心理暗示慢慢浮现成为来头明显的威胁，我知道我在为什么而紧张，也清楚目前没有出路，还要徘徊很久，而所有的这一切都将无法避免。重复出现的宝剑牌让我耿耿于怀，那些锋利的宝剑就好象魔术表演时那样，根根插在身边，让你动弹不得。这次的低潮期很长，和心情有很大关系，我感到束手无策，本能地只是一味地躲藏，烦躁情绪日益叠加。

昨天周日训练后，约了健身房的一个朋友一起去了位于宝产胡同的按摩医院。这医院是东东介绍给我的，我无法再对训练带来的肌肉伤痛视而不见，在低潮期里，训练变得很艰难。我是个浑身痒痒肉的人，从没想过去按摩，出于无奈，硬着头皮还是去了。

医生的诊断很简单，因为来的病人很少有象我一样能把运动损伤形容得那么清楚，包裹肌群名称。医生只是简单地摸了摸两个主要拉伤的地方，一个证明了我的看法，另一个则可能需要照片子才能最终确认。我并不认为象他说的那样胸五胸六两快胸椎发生了侧歪，可也未必就不是。

被医生一碰身体就发痒大笑的事情并没有发生，但我并不能保证院子里、那些换上大快透明玻璃的医疗按摩厢房里躺上10几分钟会是什么个样子。因此医生建议的医疗按摩我并没有采纳。不过我已经想好了，还是找个盲人保健按摩试试再说。

 (2008-08-29 08:55:10)

音乐：多巴胺.mp3

本年度长达四个月的特别训练终于在今天结束了。鼓掌~~~

身体已经到了疲劳的极限，我甚至可以清楚地感觉到肌肉的不良反应和日渐迟缓的恢复时间与状态。也许是今年将计划放在夏天的缘故，以往全部安排在冬季，所以这四个月比往年都更显吃力。也许是因为换了新健身房一股混合着新气儿的激劲儿一开始也并没有觉得怎么样。可到了最后一个月，非咬牙则不能坚持。

不过好在训练结果另人满意。在年初便开始加强对三角肌后束的训练终于在这四个月的催化下得到了惊人且喜人的效果，背阔的训练尤其是针对下背的延伸也有了教大的进步，因为肘有伤导致无法大重量训练而薄弱的三头虽然依然薄弱，但也能看到很明显的改善，体重方面由于夏天的缘故虽没有达到预期的标准，可和其他因素相比可以忽略。

尽管我全神集中于这些“满意与开心”可依旧无法忽略身体那些突破“隐隐”而明明做痛的伤。为配合灾年这一悲情主题，我怎么能独自幸免而不倒霉呢？先是哑铃砸破了手指让我见识了从小到大以来最严重的一次外伤，看到那外翻的嫩肉我差点昏倒，然后便是杠铃划船触发老伤发作，脑后右下头上斜肌肌群部位拉伤，直至现在左右扭头还会疼，我以为这就完了呢，没，哪能啊！前几天，左背我感觉应该是大小圆肌肌群拉伤。以上这些伤病还不算平时的感冒、破天荒得了胃食管反流、出去玩把脚崴了肿得好象711的酱肉大包子等等这些既在情理又显意外的事件，这四个月简直血雨腥风……

最近，天凉了，加上身体的状况每天晚上困得很早而且早上起不来。身体已经不听我的了，再怎么欺骗，他也非要休息、不受控制了

 (2008-05-19 13:12:12)

音乐：Love In The First Degree.mp3

受伤后最深的体会便是左手对我有多重要。从我生下来第一次伸手“抓”东西，脑袋指使的便是左手。第一次“拿”笔涂鸦，画出来都是于实际物体影象左右完全相反的图样。能左到今天，我也是顶着来自社会各界的压力挺过来的，老师的批评，同学的职责。可如今让我突然不使了，很不适应。由为突出地是“擦屁股”和“刷牙”，我根本不会用使用右手干这两样事儿，一副基本生活不能自理的意思。一进厕所不管干什么都要半天才出来。

本来打算周五晚上去酒吧消遣的，可偏偏左手中指裹着个白纱布，还必须手指头冲上举着缓解血管压力，实在不雅，虽然目的地里什么人都有，抱着孩子拄着拐去的都不为怪，可我毕竟和他们不同。在家忍了。好在我刚好昨天用骡子拉了“我爱我家”120集来看，晚上不算寂寞无聊。

周六早上重新包扎后，让我对伤情有了更深的认识，看来下个星期的训练是黄了。我用了将近4个小时的时间在脑子里不停地自我安慰，用身体其他部位因训练过度而产生的不适感觉以及半欺骗地心理暗示方式让自己对未来几天的调整休息找到可以接受的借口。然后午饭，再然后打车去到孙河、同事男朋友的哈雷摩托车店里去看了看。老说要去的，总是因为要训练而耽搁，正巧今儿给补上。一来让自己开开眼，二来也帮帮人家的忙，买这些摩托的有很多是外国人，咱不是能“嘟噜”几句么。

京顺路因为我以前工作的原因走了五年，路边两侧景象让我想到了以前的日子，除了大山子桥十字路口以南路西新起的那些高楼，其他都还算是“原貌”。我没想到他的店就在路旁边，房子则和那些建材、汽修的门脸一样，可里面的东西你仔细看了后便会感觉这一条街的货也未必比这里的要名贵了。喝了会儿茶后边开始谈业务，他拿了纸和笔，把日常买卖交易时可能要说到的对话一句句都写了下来，我则是跟做卷子似的给翻译成英文，晚饭间一起离开。晚上就在我犹豫是否出去消遣的时候接到朋友们发来短消息，一来还就是四个，巧地是还能合并同类项，大意是“话题女皇出现了你快来……”我还是没出去，早早举着手指头上床睡了。

周日上午让妈开车送我去健身房，我好把周五晚上停在门口的自行车给骑回来，虽然现如今北京的社会治安比黑暗的旧社会好了很多吧，但把车放到别人家门口好几晚我就是不放心，我们家楼道装着电子门还丢车呢就何况挺别人家门口了。当然，回去的道儿上也是单手扶把，左手举了一路。半路车座子还TM折了，我歪着个屁股骑了至少二里地。到家午饭，饭毕后看“我爱我家”，就在即将睡去的时候春儿突然在MSN上狂震不止，就连大屋歇着的我爸都跑过来看了，我都不知道我是用什么姿势坐起来的，清醒了半天才看清楚1400*1050分辨率下那一行小字“晚上艾琳约吃饭聚一聚”。

哎，自从毛纳消失后，我们四个就再没聚过，他的手机从没人接直到现在的停机，让人着实担心了许久，而且关于他失踪的猜测也是版本众多，本来同志一个个儿就是半个管六国贩骆驼的货，谣言四起也是正常。晚饭在朝外“太熟悉”吃的，我一直以为那里是家常菜，但等我“熟悉”了菜单后才知根本不是那么回事。代替毛纳来的是严老师，本以为他会带新BF参加，我才搅尽脑汁、想得死去活来点了7个菜，可谁知原来是艾琳“贩骆驼的买卖”根本没这当子事儿。不过这到让我见识了四头饿狼的本事，几乎没剩什么……

饭后上岛小坐，除了艾琳不了解实物点了个差点儿过了我们四个的风头、双层超大的果盘以及严老师要的超出杯子高度两倍煞有直挺入云之势的芒果沙冰其他的都好。彼此沟通了一下感情生活，显然仍旧都是单身的，又沟通了一下工作情况，又显然是忙碌而无恙的。最后则是各自发言想什么说什么，从鸡毛蒜皮到传染病疫情控制内部情况说什么的都有，虽然换了个人凑了四个，但聚会的风格和以往并无太大区别。突然，春儿意识到艾琳又要过生日了，这让在座的所有人全都安静了下来，当时我们四个都在场。回想那天的情景猛然意识到一年了，这一年就这样飞逝过去了……

晚上终于把《立春》看了，我很喜欢，喜欢蒋小姐，喜欢王彩铃。不过我和那些外地朋友的感受稍有不同，奔北京的情节我没有，我主要体会得是那三人对艺术的追求和各自向生活妥协的不同方式与结果。

 (2007-11-21 16:37:10)

音乐：有没有那么一首歌.mp3
 
一个星期七天，分别两种补剂在身上的作用，让我知道自己到底有多脆弱。心跳加速、大汗淋漓、恶心、呼吸困难、整夜噩梦、内脏说不清道不明地抽筋难受，事实证明我注定和那些黑色的瓶子罐子无缘。

晚上，从健身房拖着疲惫的身体一进屋，便可看到那些堆放在地上还未开封的补剂，假装没这么回事是不能的了，我又该如何处理呢？换个角度思考其实这是好事，身体的警告让我免受迫害，可我就是不甘心，今年计划的冬季训练怕是要重新打算。其次是钱的事，半年奖搭进去了，收不回来了。

一个月前在AMAZON上买的英文原版小说现在还没到，心情非常不好。

 (2007-06-05 13:25:22)

由于，延续了上周六在久违的DES看到众同志容颜老去痕迹的感叹，昨晚下了一系列的决心，比如：为了没黑眼圈没同事那样的眼袋保证肌肉休息时间，11点半必须爬上床而不管烙多长时间的饼才能睡着；为了拥有洁白的眼白闪亮的心灵之窗每天尽可能坚持点眼药；为了还没有鱼尾纹的眼角依旧保持平整，买屈臣氏专卖的保湿滋润液来保养，为了训练和宝贵的肾能不打飞机就不打，为了……等等。

所以，今天早晨醒得特别早，睁开眼，朝对面墙上，这个我无比熟悉、看了20几年的方向，寻找时间，5点25，我晕，这才睡了几个小时？！又闭上眼，感受身体和被子间耳鬓撕磨般的感觉，轻轻划过，亲切、呵护的感觉，好象被对自己无比熟悉的爱人抱着一样。除了鸟的叫声，窗外传来楼下社区乒乓球园地里球来回弹跳的声音，这个声音我特别的熟悉，因为总让我想起刚刚分手的他。

左肘关节又开始疼了，随着训练强度地增加，关节对压力得承受快要到了边缘，这让我特别担心，上个月定的类固醇在我无数封email的催促下又再次从英国寄出了，打针后的训练，关节要疼成什么样我想都不敢想。双手交插，右手测左手脉搏，1分钟52下，记得几年前还是59。

侧身，选了个舒服的姿势，我开始想艾琳，股票跌得不成样子，昨天晚上他说要离开北京，睡前打电话的时候手机就转了移动秘书再也找不到人了，毛纳无奈，春儿无语，我一肚子对他固执的批判也只有唠叨给自己听。也许真的只有摔过了才知道哪里走的不对，可有些人，摔都没用。

训练越来越苦了，随着天气变热，整个人开始躁起来。而且训练重量有要下滑苗头和趋势，这让我感到很不爽，也许和这几天睡眠不好有关系吧。体重也是如此，好在营养跟得上。

爱人，没有爱人，我不想一个人。我想做爱，但不想一夜情，我怕我会对被别人拥抱上瘾。我想……